Health Promotion (Promoción de la Salud)

 

Un programa comprensivo e integrado para la Promoción de la Salud en los centros para personas mayores, que ofrece un enfoque equilibrado tanto para el bienestar mental como físico del adulto mayor.

En Health Promotions (Promoción para la Salud) trabajan coordinadores de Americorps Wellness y sus voluntarios. El objetivo del programa es mejorar la salud y el bienestar de adultos mayores, estimulándolos a tomar control sobre sus vidas, promoviendo una mayor concientización sobre temas de salud y reconociendo la importancia de mantenerse activo.

Actividades

Las actividades habilitadas incluyen:

• Pre- y post-exámenes médicos que incluyen la presión arterial, el peso, medida de cintura, pruebas de lípidos/A1C, movilidad, visión, audición y densidad ósea.
• Pre- y post-exámenes para la depresión y la ansiedad que incluyen un  asesoramiento sobre el riesgo de suicidio.
• Gimnasia de mantenimiento diseñada para personas mayores y que incluye el Yoga y la Zumba, dada por instructores calificados y experimentados.
  
• Health Rhythms Group Drumming (Grupos de Percusión y Ritmo para la Salud) para mejorar la salud, realizados cuatro veces por año en los centros para personas mayores.
• Educación para la Higiene Dental para un mejor cuidado de los dientes y encías.
• Comer Saludable, Mantenerse Fuerte – un taller de 4 semanas de duración con el fin de ayudar a los participantes a aumentar el consumo de frutas y verduras, a planificar menús y a aumentar la concientización de los recursos alimenticios (por ejemplo, mercados de agricultores y SNAP – Cupones para la Comida-).
• Caminar con Facilidad un programa de 8 semanas basado en la evidencia facilitado por Arthritis Foundation (Fundación para la Artritis) que ayuda a desarrollar un plan factible de caminatas.
• Tema de Equilibrio – un curso de 8 semanas (dos horas y medio por semana) que aborda temas tales como el miedo a caerse, el aprendizaje de cómo prevenir las caídas y como levantarse en forma segura después de una caída..
• Chronic Disease Self-Management (Healthy Living) Program (Programa de Auto-gestión de la Enfermedad Crónica) – un programa interactivo de 6 semanas (dos horas y medio por semana) diseñado con el fin de ayudar a las personas a hacer frente por sí solas a un problema de salud crónico propio o de un miembro de la familia.
• Charlas Educativas sobre temas como:
  • Mayor Nutrición con un Presupuesto Modesto
  • Como Comunicarse con su Médico
  • Como Manejar la Artritis, la Presión Arterial Alta y la Diabetes etc.
  • Mantener el Cerebro Activo
  • Actividad Física Diaria
• Talleres de Transición – grupos de discusión de 8 semanas de duración tratando temas para adultos de más de 55 años que viven en la comunidad, diseñados para minimizar los riesgos para la salud mental tales como la depresión, la ansiedad, el abuso de sustancias y el suicidio. Las discusiones se centran en el desarrollo de destrezas para valerse por sí mismos, para recuperarse y para lograr una comunicación positiva.

Contáctenos Hoy

Para saber más sobre este programa, las actividades y sus ubicaciones, llame a la Senior HELP LINE, 602-264-4357 (Línea de Ayuda para Personas Mayores), de la Agencia. No dude en llamarnos a cualquier hora.